2009年6月23日 星期二

北海道登別




我是主的羊












我肚餓 !

聚會


耶穌說:「無論在那裏,
有兩三個人
奉我的名聚會,
那裏
就有我
在他們中間。」
(太十八:二十)

動物大接觸










馬來西亞美食


早餐buffet










大包 , 整多兩籠大包






































Super banana











2009年6月14日 星期日

降低膽固醇食物

燕麥 乾豆類如腰豆、黃豆、眉豆等含豐富水溶性纖維
大蒜 洋蔥 橄欖油 蘋果
三文魚及吞拿魚含0mega3
玉米